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白汁鲤鱼

导读: 白汁鲤鱼将纯正的牛奶与鲜美的鲤鱼进行搭配,可以起到滋补、利水、健胃等功效,对爱美女性的养颜也很有帮助哦!

  • 营养价值:

    蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、钙、铁、磷、锌

  • 食疗功效:

    补脾健胃、健脑益智、促进生长发育

  • 适宜人群:

    一般人群皆可食用,尤其适合生长发育中的儿童

白汁鲤鱼所需材料

主要食材
  • 鲤鱼 ( 1条(约400克) )
  • 豆芽 ( 50克 )
  • 牛奶 ( 60毫升 )
辅助佐料
  • ( 15克 )
  • ( 4克 )
  • 味精 ( 3克 )
  • ( 20克 )

白汁鲤鱼的做法

1鲤鱼处理干净,背部打花刀,入油锅炸熟,捞出。

2锅中加油烧热,下豆芽、葱丝爆香。

3再加入鲤鱼、牛奶,其余调味料烧至入味即可。

白汁鲤鱼的功效与作用

    1鲤鱼具有补脾健胃、健脑益智、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的功效。

    2牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠、促进骨骼发育的功效。

    3豆芽具有清热利湿、明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。

    4白汁鲤鱼此汤具有健脾胃、健脑益智、利水消肿、生津润肠、清热明目、补气养血、促进生长发育的功效。