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乌龙金银花减肥茶

导读: 减肥是个永不冷却的话题,多少人还在为肥胖苦恼?因减肥伤身?其实减肥也可以更轻松更健康,乌龙茶含有咖啡因,可以提神醒脑,茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有利。乌龙茶可以助你放松紧张的心情。金银花的作用除药用外,其美容、减肥和保健养生的作用更为神奇,对身体所起到的巨大保护和修复作用是十分显著的。

  • 饮用时间:

    肥胖时、饮食太油腻时、肠热大便干结时

  • 食疗功效:

    消脂瘦身

  • 适宜人群:

    肥胖者、便秘等人群饮用

  • 禁忌人群:

    无明显禁忌人群

乌龙金银花减肥茶所需材料

主要食材
  • 乌龙茶 ( 3克 )
  • 金银花 ( 2克 )
  • 杭菊花 ( 3克 )
  • 罗汉果 ( 1/4个 )

乌龙金银花减肥茶的做法

1将罗汉果拍碎备用,金银花、杭菊花用清水清洗沥干。

2用开水温烫茶杯,沥干水分,以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

3将罗汉果、乌龙茶、金银花、杭菊花一起放入杯中,冲入沸水后盖上盖子闷泡约8分钟后即可饮用。

乌龙金银花减肥茶的功效与作用

    1乌龙茶含有单宁酸,能够促进脂肪的代谢,溶解脂肪,从而达到降低人体脂肪的含量。

    2金银花味甘性寒,能够调理肠胃、排毒解毒、消脂吸脂。

    3杭菊花甘寒益阴,可以清热解毒、清肝泻火,治疗风热感冒、头痛、咳嗽等。

    4罗汉果富含维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖等,营养丰富又不产生热量,适合肥胖人群和糖尿病人饮用。

    5乌龙金银花减肥茶这款茶饮能有效去油腻,分解脂肪,减少肠道对胆固醇的吸收,能够促进消脂排毒,减肥人士可以饮用排毒瘦身。