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芦荟

芦荟

别名:卢会、讷会、象胆、奴会

2017-10-13 22:16:02 来源: 易养生  点击: 15 次 标签:

芦荟是什么?

芦荟(学名:Aloe vera)芦荟属,为百合科多年生常绿草本植物,叶簇生、大而肥厚,呈座状或生于茎顶,叶常披针形或叶短宽,边缘有尖齿状刺。花序为伞形、总状、穗状、圆锥形等,色呈红、黄或具赤色斑点,花瓣六片、雌蕊六枚。花被基部多连合成筒状。 芦荟原产于地中海、非洲,因其易于栽种,为花叶兼备的观赏植物,颇受大众喜爱。据考证野生芦荟品种300多种,而可食用的品种只有六种,有药用价值的芦荟品种主要有:洋芦荟 ,库拉索芦荟,好望角芦荟,元江芦荟等。 芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身植物新星。其泌出物(主要有效成分是芦荟素等葱醌类物质)已广泛应用到医药和日化中。芦荟在中国民间就被作为美容、护发和治疗皮肤疾病的天然药物。芦荟胶对蚊叮有一定的止痒作用。

食用芦荟要注意什么?

1芦荟性寒,多食宜腹泻,每人每天不宜超过15克。

2芦荟略带苦味,应去掉绿皮,用水煮3-5分钟即可去除苦味。

3芦荟可加入果汁、奶类中饮用,鲜美可口。

芦荟如何保存?

将芦荟放置于通风干燥的地方比较适宜,也可以将芦荟放置于蔬菜类的冰箱中,保鲜可以达到一个礼拜左右。

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芦荟菜谱

芦荟的营养价值

  • 营养素 / 含量(每100克)
  • 热量 (41 千卡)

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