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宝宝睡眠六不宜 趴着睡正常吗?

2017-10-05 20:01:30 来源: 易养生   点击: 标签:睡眠习惯 趴着睡

导读: 爸爸妈妈要想培养宝宝良好的睡眠习惯,就要注意以下的几点。

爸爸妈妈要想培养宝宝良好的睡眠习惯,就要注意以下6点

不宜含着乳头或奶嘴睡

这会影响宝宝牙床的正常发育及口腔卫生,过分频繁的进食习惯,容易使胃肠功能紊乱,容易呼吸不畅,导致睡眠质量下降,甚至可能引发窒息。

环境不宜过分安静

自然的“家庭噪声”更利于宝宝安然入睡,人为、刻意制造的极度安静环境反而不利于宝宝良好睡眠的形成。

白天不宜睡得过久

晚间睡眠不足而白天嗜睡,影响宝宝的生长发育。缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌,使免疫系统受损,内分泌失调,代谢出现问题。

不宜在睡前过分关照

让宝宝自己入睡,不要使宝宝习惯于将自己的入睡与家长的关照紧紧联系在一起,否则只要妈妈不在,他就会恼怒不已,无法入睡。

不宜过度摇睡摇睡

摇睡是一些妈妈的“看家本领”,哭得越凶,摇得越起劲。过分猛烈的摇晃动作会使宝宝大脑受到影响。

不宜亮灯睡

宝宝对环境的适应能力远不如成人,如果夜间睡眠环境如同白昼,宝宝的生物钟就会被打乱。

 

宝宝睡眠六不宜


宝宝趴着睡正常吗

宝宝自由变换体位,多是采取他舒服的姿势睡觉。喜欢趴着睡的宝宝大多是感觉这样睡比较舒服,而不是有什么疾病。宝宝也不会整个晚上都采取趴着睡的姿势,可能会仰卧或侧卧一会儿,再俯卧一会儿,不断变换睡姿,这些都是正常的。

宝宝偶尔昏昏欲睡别担心

宝宝在成长过程中,会莫名其妙地从早到晚昏昏欲睡,不爱吃也不爱动,其实,这是年幼期宝宝进行自我保护的有效手段。宝宝在陌生环境中接受到超出经验范围的刺激,会自动进入保护性睡眠,暂时停止接受更多外界信息,让过度的刺激趋于正常。几天的嗜睡后,宝宝突然又恢复精神,胃口大开。当宝宝出现超时睡眠时,不要随意惊动他,只要注意保暖就行。

 

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