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减肥

  • 这样减肥让你老的更快,八大减肥误区害了多少女生这样减肥让你老的更快,八大减肥误区害了多少女生

    “减肥族”似乎已遍及都市里的各个年龄组群,包括青春期少女群体。临床医生们十分忧虑:“不健康的青春期爱美观念正严重误导着少女,并将少女原本娇嫩的女性特征直接带入衰老的阶段,甚至无法挽回。”以下是傻傻的减肥方法,看看你有没有傻过呢......

    发布日期:2018-03-05   
  • 减肥这么吃,没有不瘦的减肥这么吃,没有不瘦的

    对于减肥的人来说,更多的是希望减少身体脂肪,并保留宝贵的肌肉。因此,在减肥期间不仅要坚持锻炼,还需要控制饮食。减肥期间,为了降低身体脂肪,在饮食上建议做到低脂肪、低碳水、高蛋白。
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    发布日期:2018-02-01   
  • 各体型的健身减肥计划 水桶型等要如何运动各体型的健身减肥计划 水桶型等要如何运动

    常常会有人发出感慨“身上的肥肉又肥又厚,顽固肥肉如何才能甩掉呢?”,减肥一直都是最热门的话题,但是很多人都选择错了减肥方式,所以减肥一直没成功!下面有个体型的减肥计划,可能会有意想不到的收获!...

    发布日期:2018-01-06   
  • 哪些运动最有效减肚子 肚子减肥的运动哪些运动最有效减肚子 肚子减肥的运动

    小肚子是身材的"毒瘤",很多人因为久坐办公,加上运动量少,导致肚子的肥肉越来越多。小肚子是不仅是女人的痛也是男人们的烦恼,如何通过运动来减肚子呢?哪些运动能减肚子呢?……...

    发布日期:2018-01-06   
  • 想要变成易瘦体质只要每天坚持一件事想要变成易瘦体质只要每天坚持一件事

    说起来瘦这个字,相信这一个字,就可以在万千女性朋友当中引起不小的波澜。瘦体质在胖人的眼里看起来,就像是拥有整个世界,让很多人羡慕不已。其实,易养生在这里告诉大家,天生没有易瘦体质,不用羡慕,其实后天养成,也是可以把我们的身体变成易瘦体质的。...

    发布日期:2018-01-02   
  • 最有效减肥方法有哪些?最有效减肥方法有哪些?

    曾经网络流传5月不减肥6月张惠妹的调侃,曾经的张惠妹一度爆肥,被网友讥讽为大象腿。张惠妹爆肥后,承受不少压力,为了当好声音导师积极瘦身,减肥速度惊人。可是,近日曝光的照……...

    发布日期:2017-12-23   
  • 减肥六大“盲区” 小心勿踩减肥六大“盲区” 小心勿踩

    为什么你会减肥不成功?或者是越减越胖了,其实你在不知不觉中踩到了盲区。减肥误区很多时候会帮你的倒忙。...

    发布日期:2017-12-23   
  • 越吃越瘦的饮食秘诀是什么越吃越瘦的饮食秘诀是什么

    我们都知道,减肥的根本方法是控制饮食和增加体力锻炼,但是对于很多人来说,并没有时间去运动,那只能从饮食下手,饮食减肥当属最健康安全的减肥方法,那么你知道,在日常生活中,如……...

    发布日期:2017-12-23   
  • 每天坚持一件事把身体改成易瘦体质每天坚持一件事把身体改成易瘦体质

    说起来瘦这个字,相信这一个字,就可以在万千女性朋友当中引起不小的波澜。瘦体质在胖人的眼里看起来,就像是拥有整个世界,让很多人羡慕不已。其实,易养生在这里告诉大家,天生没有易瘦体质,不用羡慕,其实后天养成,也是可以把我们的身体变成易瘦体质的。……
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    发布日期:2017-12-13   
  • 下半身肥胖如何瘦 如何吃走臃肿身材下半身肥胖如何瘦 如何吃走臃肿身材

    下半身肥胖如何瘦?臃肿的下半身总是让很多微胖界女生很难过,那么如何才能跟臃肿的下盘说再也不见呢?其实并不难哦!从饮食上去调理就行了呢!...

    发布日期:2017-12-12   
  • 冬天最适合的减肥方法是……冬天最适合的减肥方法是……

    俗话说「冬天进补,来年打虎」,大雪节气刚过,又到了一年一度进补养膘的好时候。但也有人说「天冷更易瘦,冬天更减肥」,秋冬是减肥的好季节。...

    发布日期:2017-12-09   
  • 体形想漂亮,减体脂很关键体形想漂亮,减体脂很关键

    总是嚷嚷着要减重,运动后发现体形变漂亮了。但是,体重并没有下降,于是说运动没有用。其实,运动更多的是减脂,而不是减重!...

    发布日期:2017-12-06   
  • 午饭吃一宝, 燃烧脂肪月瘦10斤,轻松告别大肚子!午饭吃一宝, 燃烧脂肪月瘦10斤,轻松告别大肚子!

    蛋白质减肥法食谱确实具有一定的减脂瘦身功效,因为蛋白质水解后的物质有利于水分代谢,而且,蛋白质的分子质量比较大,可以维持较长时间的饱腹感,因此多吃含蛋白质的食物,对于控制饮食和食物的摄入量有很大帮助。除此之外,蛋白质还可以抑制住脂肪的产生,而且蛋白质还不会转换成脂肪,只会被代谢掉,所以是很好的减肥食物。...

    发布日期:2017-11-30   
  • 酸奶减肥法,让你轻松3天瘦6斤!!!酸奶减肥法,让你轻松3天瘦6斤!!!

    酸奶减肥方法,有的人说喝酸奶能减肥,也有的人说喝酸奶易发胖,那么真相到底是怎样的呢?下面跟着易养生来看下。...

    发布日期:2017-11-30   
  • 不管男女吃这个,能让你肚子平了腰细了变瘦!不管男女吃这个,能让你肚子平了腰细了变瘦!

    清肠排毒吃什么?以下几个能让你肚子变平腰变细!...

    发布日期:2017-11-29   
  • 这个小动作既补肾又减肥!这个小动作既补肾又减肥!

    这个小动作既补肾又减肥!1、运动全身,健美腿部.踮脚尖可以加大四肢的活动量,拉伸小腿肌肉并且消耗.......

    发布日期:2017-11-28   
  • 死亡率9%!瞎减肥真的会要命死亡率9%!瞎减肥真的会要命

    减肥一直备受大家关注,尤其是女性。保持健康的身体状态,通过合理饮食和适量运动来控制体重,这是值得提倡的一种生活方式。 但是,仅仅是为了世俗眼光中的「美」,而不顾一切的减肥,纯粹为了瘦而瘦,这不但偏离了减肥的初衷,反而会给你的身体带来致命的打击。...

    发布日期:2017-11-28   
  • 4个减肥误区你中招了吗?5种方式让你健康减肥4个减肥误区你中招了吗?5种方式让你健康减肥

    有人说,每一个胖子都是潜力股,瘦了以后的人生会像开了挂一样美好。然而,减肥却是个技术活,你们认清楚减肥的头号大敌了吗?只有掌握了科学的方法,“瘦身魔法”才会降临到你身上...

    发布日期:2017-11-28   
  • 每天喝一杯,28天瘦成一道闪电!肌肤水嫩嫩!每天喝一杯,28天瘦成一道闪电!肌肤水嫩嫩!

    为了让大家从内而外拥有好气色,易养生给大家推荐几款排毒饮品,既补水美白又排毒,还很好喝,快来试试吧~...

    发布日期:2017-11-27   
  • 能让你更快瘦下来的20个建议!能让你更快瘦下来的20个建议!

    减肥可以说是女性毕生的事业,活到老减到老,据统计一名女性一生花在减肥的时间平均为17年,由此可见,减肥真的是件十分耗时间、耗青春的事情。今天,给你推荐20个减肥瘦身小妙招,会让你花在减肥的时间大大缩短,让你更多的时间去享受生活。...

    发布日期:2017-11-27   
  • 白菜减肥法,一日三餐瘦6斤,胜过运动1小时!白菜减肥法,一日三餐瘦6斤,胜过运动1小时!

    吃什么减肥刮油?不妨试试白菜瘦身餐。白菜的瘦身效果是非常明显的,下面就要介绍给大家几款白菜减肥食谱,利用它独特的植物纤维,帮助大家节后达到更好的瘦身效果。...

    发布日期:2017-11-26   
  • 每天晚上这样睡觉,可以让你多减41%的脂肪!每天晚上这样睡觉,可以让你多减41%的脂肪!

    1. 有一项长达3个月的统计实验结果表明,每天睡8个小时的人,和每天睡6个小时的人相比,通过运动,都减掉了5公斤的体重。但是,这5公斤和5公斤可不是一样的。只看脂肪的话,每天睡8个小...

    发布日期:2017-11-25   
  • 五种神奇减肥法,教你一周之内迅速瘦身五种神奇减肥法,教你一周之内迅速瘦身

    对于爱美的女性来说,减肥是一项永远停不下来的工作。但有时候努力却不见效果的减肥往往令人信心尽失。你是否也存在这样的烦恼呢?别担心,下面就介绍5种神奇减肥法,只需一周时间就能看到效果,不妨来一起来了解一下。
    ...

    发布日期:2017-11-20   
  • 巧吃10种食物还你轻盈好身材,水肿远离你!巧吃10种食物还你轻盈好身材,水肿远离你!

    很多女生都有经验就是晚上睡前不喝水怕第二天会水肿,但是有些体质的人他天生会发肿.其实吃适当的食物也能缓解水肿.

    ...

    发布日期:2017-11-16   
  • 柠檬减肥法,如何吃柠檬才能减肥?柠檬减肥法,如何吃柠檬才能减肥?

    柠檬是日常常见的食物,柠檬有排毒减肥美容的功效,用柠檬泡水喝减肥美容功效很好,也有很多西餐都会添加柠檬,让味道更佳可口,其实也是让大家在吃饱的同时能起到减肥美容的功效.那么柠檬怎么吃最减肥呢?

    ...

    发布日期:2017-11-13   
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